douleur de cheville

Les douleurs de pied et de cheville résultent la plupart du temps de traumatismes plus ou moins anciens à la jambe, d'entorses mal soignées, ou d'une sollicitation abusive, chronique, des pieds.

Comprimée et raidie par les muscles bloqués, la cheville devient douloureuse et propice aux blessures chroniques du talon, du mollet, ou du genou.

Entorse

En cas d'entorse, les ligaments ne sont pas les seules structures "endommagées". 

De même qu'une ceinture de sécurité se bloque pour protéger le passager en cas de choc, 

les muscles se contractent de façon réflexe pour protéger les os en cas d'entorse.

Le relâchement musculaire peut ne pas avoir lieu spontanément selon la violence ou la nature du choc, sans nécessairement être douloureux (sauf à la palpation). 

 

A terme, les muscles en contracture raidissent le pied, la cheville, la voûte plantaire et prédisposent aux récidives.

 

Muscles externes de la cheville 

sous tension après entorses.

Une intervention manuelle précise permet de lever les tensions musculaires, de stopper les symptômes en chaîne (douleur du mollet ou du genou) et de réduire les risques de récidives de foulures.

Tendon d'Achille

Fréquente chez les sportifs, la tendinite d'Achille concerne principalement le muscle soléaire du mollet, qui s'attache sur l'os du talon.

Sans être rompu ou abîmé, le tendon d'Achille peut se rétracter et s'irriter si une contracture bien installée le maintient raccourci en permanence.

Insertion musculaire derrière la talon.

Pour éviter qu'une contracture ne s'installe, un bon échauffement et des étirements sérieux avant et après le sport permettent de conserver le tendon souple et confortable.

Syndrome de Morton

Confirmé par IRM, il ne peut être traité par l'ostéopathie, la lésion du nerf étant trop avancée.

 

Mais toutes les douleurs de l'avant-pied ne doivent pas être confondue avec la maladie de Morton.

 

Certaines douleurs résultent de contractures post traumatiques (entorses, fractures) du muscle actionnant le gros orteil sous la voûte plantaire.

Muscle en contracture sous les orteils.

Un déblocage manuel suffit généralement à stopper les douleurs.

Solutions concrètes

Une séance de Myothérapie permet de lever les contractures musculaires de la jambe et du pied.

S'échauffer avant et s'étirer après l'effort, surtout si la fréquence d'entraînement est élevée.

"Un soin approprié porté

aux contractures musculaires permet de venir à bout des douleurs d'entorses récentes ou anciennes, et d'éviter les récidives."

Maison de Santé
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